<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Archiwa: psychoterapeuta Robert Rutkowski - Robert Rutkowski</title>
	<atom:link href="https://www.robertrutkowski.pl/tag/psychoterapeuta-robert-rutkowski/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.robertrutkowski.pl/tag/psychoterapeuta-robert-rutkowski/</link>
	<description>Terapeuta uzależnień</description>
	<lastBuildDate>Wed, 20 May 2020 00:13:07 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://www.robertrutkowski.pl/wp-content/uploads/2016/02/cropped-logor-32x32.png</url>
	<title>Archiwa: psychoterapeuta Robert Rutkowski - Robert Rutkowski</title>
	<link>https://www.robertrutkowski.pl/tag/psychoterapeuta-robert-rutkowski/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Jak poradzić sobie w czasie pandemii?</title>
		<link>https://www.robertrutkowski.pl/jak-poradzic-sobie-w-czasie-pandemii/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Robert Rutkowski]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 May 2020 00:13:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktualności]]></category>
		<category><![CDATA[Aktualności_strona_główna]]></category>
		<category><![CDATA[Najnowsze]]></category>
		<category><![CDATA[Wideo]]></category>
		<category><![CDATA[psychoterapeuta Robert Rutkowski]]></category>
		<category><![CDATA[robert rutkowski]]></category>
		<category><![CDATA[Robert Rutkowski jak poradzić sobie w czasie pandemii]]></category>
		<category><![CDATA[Robert Rutkowski jak żyć w czasie pandemii]]></category>
		<category><![CDATA[Robert Rutkowski terapeuta]]></category>
		<category><![CDATA[uzależnienie w rodzinie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.robertrutkowski.pl/?p=1263</guid>

					<description><![CDATA[<p>Rozmowa ze studentami</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.robertrutkowski.pl/jak-poradzic-sobie-w-czasie-pandemii/">Jak poradzić sobie w czasie pandemii?</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.robertrutkowski.pl">Robert Rutkowski</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Rozmowa ze studentami UW (Wydział Przedsiębiorczości) na temat zarządzania sobą oraz czyhających pułapek przyjemności w czasach zarazy.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Zródło: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=_O1S8DrpxvA&amp;app=desktop">Koło Naukowe Przedsiębiorczości UW</a></p>
<p>13 maja 2020</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.robertrutkowski.pl/jak-poradzic-sobie-w-czasie-pandemii/">Jak poradzić sobie w czasie pandemii?</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.robertrutkowski.pl">Robert Rutkowski</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Bez telewizora i polityki. Psychoterapeuta o świętach bez stresu</title>
		<link>https://www.robertrutkowski.pl/bez-telewizora-i-polityki-psychoterapeuta-o-swietach-bez-stresu/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Robert Rutkowski]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 22 Dec 2019 07:00:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktualności]]></category>
		<category><![CDATA[Aktualności_strona_główna]]></category>
		<category><![CDATA[Najnowsze]]></category>
		<category><![CDATA[Wideo]]></category>
		<category><![CDATA[ALKOHOL W ŚWIĘTA]]></category>
		<category><![CDATA[psychoterapeuta Robert Rutkowski]]></category>
		<category><![CDATA[radość ze Świąt i konflikty rodzinne]]></category>
		<category><![CDATA[robert rutkowski]]></category>
		<category><![CDATA[Robert Rutkowski terapeuta]]></category>
		<category><![CDATA[spokojne święta]]></category>
		<category><![CDATA[UZALEŻNIENIE]]></category>
		<category><![CDATA[uzależnienie w rodzinie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.robertrutkowski.pl/?p=1239</guid>

					<description><![CDATA[<p>W czasie świąt stajemy</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.robertrutkowski.pl/bez-telewizora-i-polityki-psychoterapeuta-o-swietach-bez-stresu/">Bez telewizora i polityki. Psychoterapeuta o świętach bez stresu</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.robertrutkowski.pl">Robert Rutkowski</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>W czasie świąt stajemy się bardziej podatni na różnego rodzaju bodźce zewnętrzne, a jednym z najbardziej istotnych jest pragnienie, żeby było pięknie, żeby było na bogato, żebyśmy dobrze się czuli i żeby wszystko fajnie wyszło. A jeżeli chcemy, żeby nam wyszło to powstaje napięcie &#8211; mówił w programie &#8222;Ostatnie piętro&#8221; w TVN24 BiS psychoterapeuta Robert Rutkowski. Jak dodał, to napięcie przy stole widoczne jest najbardziej dla dzieci. Radził również, aby podczas wigilijnej wieczerzy nie włączać telewizora oraz nie rozmawiać o polityce.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Zródło: <a href="https://tvn24bis.pl/ostatnie-pietro,181,m/bez-telewizora-i-polityki-psychoterapeuta-o-swietach-bez-stresu,995226.html">TVN24 BiS</a></p>
<p>22 grudnia 2019</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.robertrutkowski.pl/bez-telewizora-i-polityki-psychoterapeuta-o-swietach-bez-stresu/">Bez telewizora i polityki. Psychoterapeuta o świętach bez stresu</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.robertrutkowski.pl">Robert Rutkowski</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jak uniknąć konfliktów w święta rodzinne</title>
		<link>https://www.robertrutkowski.pl/stresu-mozna-uniknac-jesli-umowimy-sie-na-kilka-zasad/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Robert Rutkowski]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 21 Dec 2019 07:00:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktualności]]></category>
		<category><![CDATA[Aktualności_strona_główna]]></category>
		<category><![CDATA[Najnowsze]]></category>
		<category><![CDATA[Wideo]]></category>
		<category><![CDATA[ALKOHOL W ŚWIĘTA]]></category>
		<category><![CDATA[co zrobić aby miło spędzić święta bez kłótni]]></category>
		<category><![CDATA[psychoterapeuta Robert Rutkowski]]></category>
		<category><![CDATA[robert rutkowski]]></category>
		<category><![CDATA[Robert Rutkowski terapeuta]]></category>
		<category><![CDATA[spokojne święta]]></category>
		<category><![CDATA[święta i kłótnie terapia]]></category>
		<category><![CDATA[Wigilia a alkohol]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.robertrutkowski.pl/?p=1242</guid>

					<description><![CDATA[<p>Myślę, że stresu w </p>
<p>Artykuł <a href="https://www.robertrutkowski.pl/stresu-mozna-uniknac-jesli-umowimy-sie-na-kilka-zasad/">Jak uniknąć konfliktów w święta rodzinne</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.robertrutkowski.pl">Robert Rutkowski</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>&#8211; Myślę, że stresu w święta można uniknąć, jeśli umówimy się na kilka zasad w rodzinnym gronie. Możemy na przykład stworzyć listę tematów zakazanych i umieścić na nich politykę, spadki, pieniądze, życzenia ślubu &#8211; mówiła w &#8222;Wydarzeniach i Opiniach&#8221; psycholog Maria Rotkiel. &#8211; Rodzina, nawet jeśli jej nie lubimy, jest nam bardzo potrzebna &#8211; dodał psychoterapeuta Robert Rutkowski.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Rutkowski zaznaczył, że, aby mieć spokojne święta, należy się wcześniej przygotować.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>Jeśli nie mamy spokoju w głowie, to trochę jak z wyjazdem na narty. Gdy ktoś zacznie się przygotowywać, siedząc w fotelu prezesa na tydzień przed, na pewno będzie mieć zakwasy, może nabawi się kontuzji. (…) Nad tym, aby dać sobie prawo do tego, że niekoniecznie musimy ze wszystkimi wygrywać, także przy świątecznym stole, powinniśmy pracować minimum 12 miesięcy &#8211; podkreślił.</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>&#8211; Często przy stole siadają z nami osoby, których długo nie widzimy. (…) Jeśli pomyślimy o tym, co wnoszą do naszego życia i, że jest to okazja, żeby ten czas spędzić w sposób wartościowy, będzie nam łatwiej &#8211; zauważyła Rotkiel.</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&#8222;To czas, by na siebie popatrzeć&#8221;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Piotr Witwicki pytał o to, czy na ten świąteczny czas jesteśmy w stanie odłożyć telefon.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>&#8211; Powinniśmy. To jest czas, żeby na siebie popatrzeć, dotknąć. (…) Nawet jeśli zatracamy trochę ten odruch bycia z ludźmi naprawdę, to przy pomocy kogoś z rodziny, kto wyjmie nam telefon z ręki, przytuli, przypomnimy sobie jak to jest &#8211; mówiła psycholog.</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Zaznaczyła również, że &#8222;pięknym wspomnieniem dla dzieci są rodzinne święta&#8221;.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>&#8211; Zazwyczaj z dzieciństwa pamiętamy wakacje i właśnie Boże Narodzenie, wspomnienie bycia razem &#8211; dodała.</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&#8222;Ilość alkoholu powinna być limitowana&#8221;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>A co z alkoholem. Powinniśmy go pić podczas świąt? &#8211; pytał Witwicki.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&#8211;<em> Z polskich stołów alkohol nie zniknie. To, co można zrobić, to sprawić, by ta ilość była limitowana. (..) Niech tam będą np. dwie butelki dobrego wina. Kiedy pojawiają się konflikty? Kiedy przestajemy nad sobą panować. Jeśli chcemy, by ten czas minął w spokoju, gdy będziemy pić mało alkoholu, jest na to szansa &#8211; wyjaśniła Rotkiel.</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>Pytana o dobrą radę na świąteczny czas, odwołała się do radości. &#8211; Cieszyć się. Tym, że jesteśmy razem, że żyjemy, że jesteśmy przy stole w takim składzie i potrafić to docenić &#8211; mówiła.</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>&#8211; Cieszyć się sobą, gdyż naprawdę, nasz czas jest skończony. Jest coś cenniejszego od bogactw &#8211; nigdy nie odkupimy właśnie czasu &#8211; spuentował Rutkowski.</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Zródło: <a href="https://www.polsatnews.pl/wiadomosc/2019-12-24/stresu-mozna-uniknac-jesli-umowimy-sie-na-kilka-zasad-maria-rotkiel-o-spokojnych-swietach/">Polsat NEWS</a></p>
<p>24 grudnia 2019</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.robertrutkowski.pl/stresu-mozna-uniknac-jesli-umowimy-sie-na-kilka-zasad/">Jak uniknąć konfliktów w święta rodzinne</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.robertrutkowski.pl">Robert Rutkowski</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Współuzależnienie mężczyzn i kobiet &#8211; różnice</title>
		<link>https://www.robertrutkowski.pl/wspoluzaleznienie/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Robert Rutkowski]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 Nov 2019 07:00:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktualności]]></category>
		<category><![CDATA[Aktualności_strona_główna]]></category>
		<category><![CDATA[Najnowsze]]></category>
		<category><![CDATA[Wideo]]></category>
		<category><![CDATA[psychoterapeuta Robert Rutkowski]]></category>
		<category><![CDATA[robert rutkowski]]></category>
		<category><![CDATA[Robert Rutkowski terapeuta]]></category>
		<category><![CDATA[UZALEŻNIENIE]]></category>
		<category><![CDATA[uzależnienie w rodzinie]]></category>
		<category><![CDATA[współuzależnienie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.robertrutkowski.pl/?p=1232</guid>

					<description><![CDATA[<p>Z danych Państwowej</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.robertrutkowski.pl/wspoluzaleznienie/">Współuzależnienie mężczyzn i kobiet &#8211; różnice</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.robertrutkowski.pl">Robert Rutkowski</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Z danych Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych wynika, że co najmniej 3 miliony Polaków boryka się z syndromem współuzależnienia. Problem ten najczęściej dotyka kobiety, które w znacznej większości przypadków trwają w związkach z osobami wykazującymi zachowania destrukcyjne. O tym, czym kierują się podejmując tego typu decyzje, opowiedziały bohaterki reportażu Stefanii Kulik oraz gość studia Dzień Dobry TVN Robert Rutkowski, terapeuta uzależnień.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Współuzależnieniem nazywa się patologiczne reagowanie na czyjeś uzależnienie. Teoretycznie, celem tego podejścia jest niesienie pomocy w wyjściu z choroby, ale w praktyce często tworzy warunki jej sprzyjające.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>&#8222;Współuzależnienie polega na tym, że chory znajduje się w centrum uwagi. Osoba współuzależniona żyje w olbrzymim napięciu, ma też poczucie winy – zauważyła Iwona Wiśniewska ze Specjalistycznego Ośrodka Wsparcia dla Ofiar Przemocy – Gdyby chory wziął odpowiedzialność za swoje życie, to byłoby inaczej. Chroniąc go, nie pozwoli mu przerwać uzależnienia, bo on ma komfortowe warunki&#8221;</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Jak rozpoznać problem?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Nie wszystkie osoby, które znajdują się w związku z uzależnionym partnerem, są współuzależnione. Taka diagnoza może zostać postawiona w momencie, w którym występują:</p>
<ul>
<li>ciągła chęć kontrolowania i sprawdzania,</li>
<li>brak zaufania,</li>
<li>większe skoncentrowanie się na osobie uzależnionej niż na sobie,</li>
</ul>
<p>gdy motorem życia staje się choroba partnera, a nie nasze własne cele i ambicje.<br />
Osoby borykające się ze współuzależnieniem stanowią pełnoprawnych pacjentów placówek leczenia uzależnień. Z tej formy pomocy korzysta zaledwie 38 tys. chorych, z czego ponad 90% z nich to kobiety. Współuzależnieni mogą również zwrócić się do specjalnych grup wsparcia.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>&#8222;Nic tak człowieka nie wypełnia wiarą w możliwość zmiany, jak kontakt z innym człowiekiem, który przechodzi podobną drogę – powiedział terapeuta uzależnień Robert Rutkowski.&#8221;</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Zadbać o siebie</p>
<p>Żony alkoholików bardzo często nie potrafią od nich odejść, a jak zauważył terapeuta Robert Rutkowski, głównym powodem, dla którego to robią, jest po prostu miłość.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>&#8222;Trwanie w związku bez żadnego progresu, bez żadnej refleksji, jest tak naprawdę działaniem na szkodę siebie samej, swoich dzieci i również tego człowieka, bo on dostaje sygnał, że on nic nie musi zmieniać – wyjaśnił Rutkowski &#8211; Terapię zaczyna się od tego, żeby zasugerować tym kobietom, żeby zadbały o siebie. To, że one skupią się na sobie, na swoich zainteresowaniach, swoich przyjaciółkach, jakichś pasjach życiowych, nie będzie dowodem, że uciekają przed odpowiedzialnością, przed pracą nad tym związkiem, ale będzie to bardzo ważny krok do przodu, żeby pomóc temu człowiekowi.&#8221;</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Zródło: <a href="https://dziendobry.tvn.pl/a/syndrom-wspoluzaleznienia-dlaczego-zony-alkoholikow-trwaja-przy-swoich-mezach">Dzień Dobry TVN</a></p>
<p>28 listopada 2019</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.robertrutkowski.pl/wspoluzaleznienie/">Współuzależnienie mężczyzn i kobiet &#8211; różnice</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.robertrutkowski.pl">Robert Rutkowski</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>11 latek zmarł po odurzeniu się dezodorantem</title>
		<link>https://www.robertrutkowski.pl/11-latek-zmarl-po-odurzeniu-sie-dezodorantem/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Robert Rutkowski]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 23 Nov 2019 07:00:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktualności]]></category>
		<category><![CDATA[Aktualności_strona_główna]]></category>
		<category><![CDATA[Najnowsze]]></category>
		<category><![CDATA[Wideo]]></category>
		<category><![CDATA[dzieci a narkotyki]]></category>
		<category><![CDATA[dzieci i młodzież w depresji]]></category>
		<category><![CDATA[psychoterapeuta Robert Rutkowski]]></category>
		<category><![CDATA[robert rutkowski]]></category>
		<category><![CDATA[Robert Rutkowski terapeuta]]></category>
		<category><![CDATA[samotność i samobójstwo wśród dzieci]]></category>
		<category><![CDATA[UZALEŻNIENIE]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.robertrutkowski.pl/?p=1234</guid>

					<description><![CDATA[<p>11-latek z Jeleniej</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.robertrutkowski.pl/11-latek-zmarl-po-odurzeniu-sie-dezodorantem/">11 latek zmarł po odurzeniu się dezodorantem</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.robertrutkowski.pl">Robert Rutkowski</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>11-latek z Jeleniej Góry zmarł w sobotę po tym, jak odurzał się dezodorantem. Na liście używek, po które sięgają dzieci, znajduje się coraz więcej zaskakujących produktów. Są tam nawet domowa chemia, proszki do prania czy pieczenia, a także leki dostępne bez recepty.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Zródło: <a href="https://pytanienasniadanie.tvp.pl/45463404/11latek-zmarl-po-odurzeniu-sie-dezodorantem">Pytanie na śniadanie</a></p>
<p>23 listopada 2019</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.robertrutkowski.pl/11-latek-zmarl-po-odurzeniu-sie-dezodorantem/">11 latek zmarł po odurzeniu się dezodorantem</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.robertrutkowski.pl">Robert Rutkowski</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Celebryci pijani za kierownicą</title>
		<link>https://www.robertrutkowski.pl/celebryci-pijani-za-kierownica/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Robert Rutkowski]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 03 Aug 2019 06:00:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktualności]]></category>
		<category><![CDATA[Aktualności_strona_główna]]></category>
		<category><![CDATA[Najnowsze]]></category>
		<category><![CDATA[Wideo]]></category>
		<category><![CDATA[Celebryci pijani za kierownicą]]></category>
		<category><![CDATA[dziennikarz na podwójnym gazie]]></category>
		<category><![CDATA[Kamil D pijany za kierownicą]]></category>
		<category><![CDATA[Na podwójnym gazie]]></category>
		<category><![CDATA[Pijani celebryci]]></category>
		<category><![CDATA[Pijany dziennikarz]]></category>
		<category><![CDATA[psychoterapeuta Robert Rutkowski]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.robertrutkowski.pl/?p=1188</guid>

					<description><![CDATA[<p>Jedni tłumaczyli, że najedli</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.robertrutkowski.pl/celebryci-pijani-za-kierownica/">Celebryci pijani za kierownicą</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.robertrutkowski.pl">Robert Rutkowski</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Jedni tłumaczyli, że najedli się jabłek, inni, że przesadzili z cukierkami z alkoholem. Tylko nieliczni przyznali się do poważnych alkoholowych problemów. Mimo znanych twarzy policjanci nie dawali wiary pokrętnym tłumaczeniom gwiazd. Wystarczyło proste badanie alkomatem i okazywało się, że kilku celebrytów prowadziło samochód na podwójnym gazie. Żadne kłamstwa i wykręty nie pomogły. Niektórzy stracili nie tylko prawo jazdy, ale też pracę i intratne kontrakty.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Zródło: <a href="https://pytanienasniadanie.tvp.pl/43785899/gwiazdy-na-podwojnym-gazie">Pytanie na śniadanie</a></p>
<p>03 sierpnia 2019</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.robertrutkowski.pl/celebryci-pijani-za-kierownica/">Celebryci pijani za kierownicą</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.robertrutkowski.pl">Robert Rutkowski</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Szampan dla dzieci ?</title>
		<link>https://www.robertrutkowski.pl/szampan-dla-dzieci/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Robert Rutkowski]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 08 Jun 2019 04:00:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktualności]]></category>
		<category><![CDATA[Aktualności_strona_główna]]></category>
		<category><![CDATA[Najnowsze]]></category>
		<category><![CDATA[Wideo]]></category>
		<category><![CDATA[alkohol a dzieci]]></category>
		<category><![CDATA[alkohol u dzieci]]></category>
		<category><![CDATA[moje dziecko pije]]></category>
		<category><![CDATA[moje dziecko pije alkohol]]></category>
		<category><![CDATA[psychoterapeuta Robert Rutkowski]]></category>
		<category><![CDATA[uczenie dzieci picia alkoholu]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.robertrutkowski.pl/?p=1182</guid>

					<description><![CDATA[<p>Siła nawyku powstaje od dziecięctwa</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.robertrutkowski.pl/szampan-dla-dzieci/">Szampan dla dzieci ?</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.robertrutkowski.pl">Robert Rutkowski</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>My z tego miejsca nic nie zmienimy niestety, bo żaden rządzący się nie porwie na lobby alkoholowe &#8211; powiedział w &#8222;Faktach o Świecie&#8221; TVN24 BiS Robert Rutkowski, psychoterapeuta. &#8211; Siła nawyku powstaje od dziecięctwa, takiego bardzo wczesnego &#8211; dodał. &#8211; Przestańmy myśleć o tym, że piwo bezalkoholowe, jak najbardziej napojem dla dzieci być może &#8211; stwierdziła Aleksandra Piotrowska, psycholog dziecięcy z Wydziału Pedagogicznego UW.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Zródło: <a href="https://fakty.tvn24.pl/fakty-o-swiecie,61/aleksandra-piotrowska-i-robert-rutkowski-o-alkoholu-wsrod-mlodziezy,942945.html">TVN24 BiS</a></p>
<p>07 czerwca 2019</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.robertrutkowski.pl/szampan-dla-dzieci/">Szampan dla dzieci ?</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.robertrutkowski.pl">Robert Rutkowski</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Międzynarodowy Dzień bez Kłamstwa. Czy da się nie kłamać? Kim jest patologiczny kłamca?</title>
		<link>https://www.robertrutkowski.pl/miedzynarodowy-dzien-bez-klamstwa/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Robert Rutkowski]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 29 May 2019 04:00:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktualności]]></category>
		<category><![CDATA[Artykuły]]></category>
		<category><![CDATA[Najnowsze]]></category>
		<category><![CDATA[kłamanie]]></category>
		<category><![CDATA[Kłamstwo]]></category>
		<category><![CDATA[patologiczny kłamca]]></category>
		<category><![CDATA[psychoterapeuta Robert Rutkowski]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.robertrutkowski.pl/?p=1121</guid>

					<description><![CDATA[<p>&#160; Marta Kawczyńska &#160; Milczenie jest złotem. Powodem kłamstwa często jest fakt, że uciekamy w słowa, zagadujemy ciszę. Bardzo dużo osób, które przychodzą do mojego gabinetu, ma problem, aby milczeć przez 30 sekund &#8211; mówi Robert Rutkowski, psychoterapeuta. Dziś obchodzony jest Międzynarodowy Dzień bez Kłamstwa. Dlaczego...</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.robertrutkowski.pl/miedzynarodowy-dzien-bez-klamstwa/">Międzynarodowy Dzień bez Kłamstwa. Czy da się nie kłamać? Kim jest patologiczny kłamca?</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.robertrutkowski.pl">Robert Rutkowski</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Marta Kawczyńska</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p class="p1"><strong>Milczenie jest złotem. Powodem kłamstwa często jest fakt, że uciekamy w słowa, zagadujemy ciszę. Bardzo dużo osób, które przychodzą do mojego gabinetu, ma problem, aby milczeć przez 30 sekund &#8211; mówi Robert Rutkowski, psychoterapeuta. Dziś obchodzony jest Międzynarodowy Dzień bez Kłamstwa. Dlaczego kłamiemy?</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Z takich samych powodów jak to, że uzależniamy się od alkoholu, czy narkotyków. Dla szybkiego efektu. Kłamstwo to skrót, narzędzie, szybki strzał, który ma nam pomóc w doświadczeniu doraźnej korzyści. Myślimy, że przyniesie nam ulgę, czy też pomoże odsunąć na bok nasze problemy, ale niestety na dłuższą metę, tak się nie stanie.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Pozwoli na chwilę przyjemności?</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Nie nazwałbym tego przyjemnością, bo konsekwencje kłamstwa post factum mogą być mniej lub bardziej uciążliwe. Język ludowy, który według mnie jest kopalnią sentencji na różne okazje, mówi przecież, że &#8222;kłamstwo ma krótkie nogi&#8221;. Jest w tym sto procent prawdy. Prędzej czy później wychodzi na jaw.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Kłamiemy tylko z korzyścią dla siebie, a może z grzeczności, żeby nie obrazić, nie sprawić przykrości innym?</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Być może niektórym wydaje się, że kłamią z grzeczności, ale ten <a title="Proces" href="https://www.dziennik.pl/tagi/proces">proces</a> niewiele ma wspólnego z grzecznością.</p>
<p>Trudno &#8222;być grzecznym&#8221; szkodząc przede wszystkim sobie. Tak, jak wspomniałem wcześniej, każde kłamstwo</p>
<p>niesie ze sobą konsekwencje, nie jest bezkarne.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Porównał pan kłamstwo do narkotyków, alkoholu. Można się od niego tak samo uzależnić, jak od tego rodzaju używek?</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Oczywiście, że tak. Istnieje nawet taki termin psychologiczny, jak patologiczny kłamca. W ich przypadku jedno kłamstwo rodzi kolejne, tolerancja na te kolejne rośnie coraz bardziej aż wreszcie jest tak wielką bańką, że ta osoba sama zaczyna się w tych kłamstwach gubić, a czasem wręcz nie potrafi bez nich żyć, nie umie mówić prawdy.</p>
<p>Dochodzi do tego, że kłamczuch musi utrzymać podobny i wysoki poziom tej pozornej beztroski.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>To, co robić żeby nie kłamać?</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Często wydaje nam się, że jeśli skłamiemy, to rzeczywiście wybierzemy pewnego rodzaju grzeczność, nie zranimy kogoś, ale to tak nie działa. Lepiej w takiej sytuacji nie powiedzieć nic albo powiedzieć prawdę. Podam przykład</p>
<p>z własnego życia. Dzwoni do mnie żona i mówi, że będzie w domu za dwie godziny. Przy okazji zadaje mi pytanie,</p>
<p>czy kupiłem włoszczyznę. Zapomniałem to zrobić, a w mojej głowie tuż przed odpowiedzią na to pytanie, pojawia się przebłysk, że skoro mam dwie godziny, to mogę powiedzieć: &#8222;Tak, kochanie oczywiście, że kupiłem&#8221;, pójść do sklepu, kupić ją. Byłoby po sprawie i nie byłoby problemu. No może poza jednym i dosyć istotnym, że skłamałem. Z racji tego, że bardzo przestrzegam tego, aby nie kłamać, a tak nie było w całym moim życiu, mówię żonie, że włoszczyzny nie kupiłem. Nie słyszę pretensji, że znowu zapomniałem, tylko stwierdzenie, że nic nie szkodzi i komunikat żebym poszedł i kupił. Jest po sprawie. Mówienia prawdy naprawdę można się nauczyć. Odwracając tę biegunowość, można dostrzec jak przyjemne jest życie, kiedy nie musimy kłamać.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>To naprawdę takie proste?</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Naprawdę. W jednej z książek amerykańskiego psychologa opisana jest taka fajna scenka, która wyjaśnia, jak nie demolować naszym dzieciom psychiki i nie uczyć ich od małego kłamstwa. Dziecko siedzi przy komputerze, ojciec</p>
<p>czyta gazetę, mama krząta się w kuchni. To czasy, kiedy używało się jeszcze telefonu stacjonarnego, więc gdy ktoś dzwoni, ojciec krzyczy do mamy, że jeśli to wujek Albert, to ma powiedzieć, że go nie ma w domu. Niby nic niewinna sytuacja kiedy można skłamać. Po pewnym czasie ten sam ojciec rozmawia z synem i radzi mu, żeby był prawdomówny.</p>
<p>Dziecko doświadcza pewnego rodzaju dysonansu poznawczego. Co innego słyszy, a co innego widzi w wykonaniu ojca. Ten amerykański psycholog w humorystyczny sposób radzi, żeby w takiej sytuacji ojciec w ubraniu i w kapciach wszedł do wanny i krzyknął, że jak dzwoni wujek Albert to on nie może z nim rozmawiać, bo siedzi w wannie.</p>
<p>Ten humorystyczny przykład pokazuje, że kłamstwo oblepia, że nawet, jeśli dotyczy drobnych spraw jest złe.</p>
<p>Lepiej nawet w takich pierdołach nie kłamać, bo się przyzwyczajasz.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>To da się w ogóle nie kłamać?</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Owszem. Tylko tak, jak wspomniałem, warto więcej milczeć. Milczenie jest złotem. Powodem kłamstwa często jest fakt, że uciekamy w słowa, zagadujemy ciszę. Bardzo dużo osób, które przychodzą do mojego gabinetu, ma problem, aby milczeć przez 30 sekund. Nie mogą znieść tej ciszy, którą w ramach konfrontacji serwuję. Uciekają w ten bodziec zagadania.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Czy w dzisiejszych czasach pełnych wirtualnej rzeczywistości i mediów społecznościowych kłamstwo ma nowy wymiar?</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Bardzo popularna jest wymyślona przez Anglosasów formuła, wykorzystywana przez marketing biznesowy, która brzmi „Fake it until you make it! (Udawaj, aż stanie się to prawdą). To jest dobre na początku własnej pracy nad sobą. Postawy, którą trzeba przyjąć, a która jest nam obca. Ma pozytywne działanie, do momentu aż nie wejdzie nam w krew. Zawsze można się delikatnie poprawiać, ulepszać, ale jeżeli to staje się naszym nawykiem albo natręctwem to prowadzi do zakłamania i fałszu. Jeżeli ktoś na swoim Instagramie, czy Facebooku wstawia wciąż takie zakłamane zdjęcia, to staje się niestety coraz bardziej nieszczęśliwy.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Jak dużo osób, które notorycznie kłamią spotyka pan w swoim gabinecie?</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Niewiele z nich tak naprawdę zdaje sobie sprawę z tego, że to robią. Często moja rola polega na tym, żeby uświadomić im, że wpadają w ten wir kłamstwa. Często to dotyczy mężczyzn, którzy mają kochankę, zdradzają żonę, ale mówią,</p>
<p>że kochają rodzinę. Te konsekwencje podwójnego życia po prostu do ich świadomości nie docierają. Włącza się mechanizm wyparcia, a ja jestem posłańcem tych złych <a title="wiadomości" href="https://wiadomosci.dziennik.pl/">wiadomości</a>. Dodatkowy czynnik psychologiczny jest taki,</p>
<p>że kłamiemy często komuś, kto jest dla nas ważny. W naszych własnych oczach upokarzamy tę osobę. To również forma krzywdy. Będziemy się od takiej przez nas krzywdzonej osoby oddalać, bo &#8222;nienawidzimy tych, których krzywdzimy&#8221;. Łatwiej jest kogoś takiego zlikwidować, wyeliminować ze swoje życia, niż powiedzieć mu prawdę.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>To w takim razie nie ma dobrego albo nieszkodliwego kłamstwa?</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>To jest ten sam syndrom, który występuję u nałogowych alkoholików, czy narkomanów, raz na jakiś czas mogę wypić albo coś wziąć, byle się nie uzależnić.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Potrafi pan wyczuć kłamstwo u swoich pacjentów?</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Nie mam radaru w oczach, nie chcę być też przesłuchującym. Ufam swoim pacjentom i zwariowałbym, gdybym takie rzeczy robił. Jeżeli ktoś przychodzi na sesje, płaci za to ogromne <a title="Pieniądze" href="https://www.dziennik.pl/tagi/pieniadze">pieniądze</a> i kłamie, to jest po prostu patologicznym kłamcą i na dodatek gamoniem</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Skoro obchodzimy Międzynarodowy Dzień bez Kłamstwa, czy to oznacza, że jest ono zmorą naszych czasów?</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Niestety, ale tak. Naprawdę fajnie byłoby się od tej przypadłości uwolnić. Jeszcze raz powtórzę, że lepiej nic nie mówić, nie odezwać się niż wydobywać z siebie kolejne kłamstwo. To dużo zdrowsze i bezpieczniejsze. Głównie w związkach, relacjach dużo zagadujemy. Uważam, że za mało korzystamy z tej przestrzeni, jaką jest milczenie.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="https://wiadomosci.dziennik.pl/opinie/artykuly/594542,miedzynarodowy-dzien-bez-klamstwa-rutkowski-psychoterapeuta-rozmowa.html">Plik źródłowy artykułu</a>.</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.robertrutkowski.pl/miedzynarodowy-dzien-bez-klamstwa/">Międzynarodowy Dzień bez Kłamstwa. Czy da się nie kłamać? Kim jest patologiczny kłamca?</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.robertrutkowski.pl">Robert Rutkowski</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>&#8222;W Polsce jest przypadłość pt. niech wszyscy nam współczują&#8221;. Znany psychoterapeuta diagnozuje Polaków</title>
		<link>https://www.robertrutkowski.pl/w-polsce-jest-przypadlosc-pt-niech-wszyscy-nam-wspolczuja-znany-psychoterapeuta-diagnozuje-polakow/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Robert Rutkowski]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 29 May 2019 04:00:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktualności]]></category>
		<category><![CDATA[Artykuły]]></category>
		<category><![CDATA[Najnowsze]]></category>
		<category><![CDATA[odwaga]]></category>
		<category><![CDATA[Polacy]]></category>
		<category><![CDATA[prawda]]></category>
		<category><![CDATA[psychoterapeuta Robert Rutkowski]]></category>
		<category><![CDATA[UZALEŻNIENIE]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.robertrutkowski.pl/?p=1098</guid>

					<description><![CDATA[<p>Archiwum Roberta Rutkowskiego &#160; Czy Polacy są odważni? Jak wszystko w życiu – to zależy. Robert Rutkowski, polski psychoterapeuta, który temat odwagi przepracował na własnym przykładzie jak mało kto, rozkłada na czynniki pierwsze kwestię polskiego podejścia od bycia odważny. Albo tchórzliwym – jak kto woli....</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.robertrutkowski.pl/w-polsce-jest-przypadlosc-pt-niech-wszyscy-nam-wspolczuja-znany-psychoterapeuta-diagnozuje-polakow/">&#8222;W Polsce jest przypadłość pt. niech wszyscy nam współczują&#8221;. Znany psychoterapeuta diagnozuje Polaków</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.robertrutkowski.pl">Robert Rutkowski</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<header class="art__header ">
<p style="text-align: left;">
</header>
<div class="article clearfix" style="text-align: left;">
<section class="article-wraper">
<div class="article-body art__body">
<div class="art__header__photo">
<figure>
<div class="art__header__photo__image"><img decoding="async" src="https://cdn.natemat.pl/89dcf445ff329f1ffedc910bc9c29d4c,780,0,0,0.jpg" alt="" /></div><figcaption class="art__header__photo__caption"><span class="src">Archiwum Roberta Rutkowskiego</span></figcaption></figure>
</div>
<p>&nbsp;</p>
<p><span class="art__hfs">C</span>zy Polacy są odważni? Jak wszystko w życiu – to zależy. Robert Rutkowski, polski psychoterapeuta, który temat odwagi przepracował na własnym przykładzie jak mało kto, rozkłada na czynniki pierwsze kwestię polskiego podejścia od bycia odważny. Albo tchórzliwym – jak kto woli.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Czy jesteśmy odważni?</strong></p>
<p>Polacy są bardzo odważni, ale na <a href="https://natemat.pl/t/17,wojna-i-konflikty">wojnie</a>, w sytuacjach pełnych zagrożenia. Natomiast w czasach pokoju, stabilizacji flaczejemy. Odwaga w nas wiotczeje. Wspólny wróg uruchamia w nas instynkt wojownika.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Dlaczego?</strong></p>
<p>To kwestia nawyków, a nasze są takie, jak <a href="https://natemat.pl/236117,czy-bedzie-krach-na-rynku-nieruchomosci-kiedy-mieszkania-zaczna-taniec">polski rynek nieruchomości</a>. My domy kupujemy, a USA, we Włoszech,</p>
<p>w Anglii się je wynajmuje. Tam ludzie nie przywiązują się do miejsca jak chłop do roli, ponieważ mają w sobie odwagę, żeby zmienić strefę komfortu, przemieszczać się i poznawać. Zyskują tym rozwój, bo on jest związany doświadczaniem nowych sytuacji. A my od dziecka chowamy się w ślimaczy domek, w którym nie ma miejsca na odwagę.</p>
<p>Szukamy stabilizacji, pewności, a czasami nawet bylejakości.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>A czy pan jest odważny?</strong></p>
<p>Jak myślę o odwadze, to na pewno przypomina mi się moment, kiedy postanowiłem opowiedzieć synowi o mojej bardzo trudnej przeszłości. Wymagało to ode mnie dużego wysiłku, przełamania się i uznania faktu, że z jednej strony mam chęć nieujawniania pewnych rzeczy, a z drugiej chcę powiedzieć prawdę.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: left;"><strong>Chodzi o <a href="https://natemat.pl/t/22,narkotyki">narkotyki</a>?</strong></p>
<p style="text-align: left;">Chodzi o burzliwą przeszłość. Zaliczyłem poważny upadek, który opisałem w książce „Oswoić narkomana”.</p>
<p style="text-align: left;">Miałem w sobie wiele obaw w związku z rozmową z synem. Był strach, był lęk. Kompletnie nie wiedziałem jak moja historia zostanie przyjęta. Jestem pewny, że to ważne, aby mówić o sobie prawdę, o tym jak wygląda nasza rzeczywistość odnośnie każdej kwestii.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Dlaczego prawda jest taka ważna?</strong><a href="https://bliss.natemat.pl/241857,jak-poznac-ze-ktos-klamie-praktyczny-poradnik-psychologii-klamstwa"><br />
Kłamstwo niesamowicie ciągnie w dół</a> i uniemożliwia nam bycie odważnym. Jest zależność między kłamstwem</p>
<p>a brakiem odwagi, bo tu pojawia się lęk przed tym, że na światło dzienne wyda się coś, co próbujemy ukryć, np. brak kompetencji, strach przed oceną, niepewność, ale i romans czy oszustwa. Wszystkie te działania związane są z nieadekwatną samooceną. I jeśli trwa to latami, to wyprodukowaliśmy w sobie tchórza, i to w każdej dziedzinie życia.</p>
<p>A jak człowiek stanie na wysokości swojego zadania, to najczęściej jest tak: „Do drzwi zapukał strach. Otworzyła mu odwaga, i nic nie zobaczyła”.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: left;"><strong>To chyba jednak nie jest takie proste.</strong></p>
<p style="text-align: left;">Nie jest proste, jeśli przez całe życie byliśmy tchórzami i odwaga nie była naszym nawykiem. Myślę jednak, że ludzie nawykowo nie mają odwagi, bo ona wymaga wyjścia ze strefy komfortu. Również w taką przestrzeń, która może być bardzo ryzykowna. Wtedy mówimy o zwykłej odwadze, nie tylko takiej cywilnej, społecznej.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: left;"><strong>Co ma pan na myśli?</strong></p>
<p style="text-align: left;">Żołnierze, którzy postępują zgodnie z procedurami i mają pewien regulamin wewnętrzny. Odwagę można więc ćwiczyć wchodząc w nawyki, w procedury. Jeśli jest jakieś zagrożenie i przełamiemy w sobie chęć schowania się pod stół, a za to uratujemy innych ludzi, to jest to przecież odwaga, która wynika z naszej życiowej postawy. Wtedy mówimy to, co myślimy, robimy to, o czym mówimy. Taką formułę powinno kształtować się na poziomie dziecka, gdy pozyskujemy wartości, wskazówki od swoich rodziców. Jeśli dla kogoś miejsce, w którym żyje jest wartością, to nie trzeba go przekonywać do aktów odwagi, np. w duchu patriotycznym. Chociaż odwaga łączy się jeszcze też z zupełnie inną reakcją.<br />
<strong><br />
</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: left;"><strong>Jaką?</strong></p>
<p style="text-align: left;">Lata 70. Ameryka Północna, wojna, gdzie poligonem jest Wietnam. Stacje radiowe i telewizyjne donoszą o coraz większej fali okrucieństwa. W tym czasie w USA, która jest bardzo zaangażowana w konflikt politycznie i militarnie zaczyna się ruch hipisowski, który jest w niezwykłej kontrze do polityki państwa. Organizowane są liczne marsze i demonstracje również młodych mężczyzn, którzy byli powołani do armii z przymusu. Robert Bly, amerykański poeta, filozof, opisał w książce „Żelazny Jan” akty demonstracji odwagi polegającej na postawieniu się systemowi. Czyli mamy dwa skrajne przypadki, kiedy to odwagi wymagało wyruszenie, żeby walczyć o ojczyznę, ale również odwagi wymagało to, żeby nie wejść w niemoralny układ. Bly opisał mężczyzn, którzy ostentacyjnie palili książeczki wojskowe narażając się na bardzo nieprzyjemne reperkusje.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: left;"><strong>Bly użył też takiego stwierdzenia, że amerykańskie kobiety mówią „tak” mężczyznom, którzy potrafią powiedzieć „nie”. Doceniamy odwagę.<br />
</strong><br />
Ale u nas nastąpiło zwiotczenie mięśnia odwagi, bo żyjemy w społeczeństwie pełnym konformizmu.</p>
<p style="text-align: left;">Liczy się powściągliwość, wycofanie. Mamy czasy totalnej anonimowości i chowamy się za nickami, awatarami.</p>
<p style="text-align: left;">Odwaga jest więc w odwrocie.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: left;"><strong>Dlaczego się tak dzieje?</strong></p>
<p style="text-align: left;">Chodzi o naczynia połączone i dzieje się tak też dlatego, że szkoła jest miejscem, gdzie odwaga jest pacyfikowana. Przecież jak dziecko się tylko wychyli ze swoimi pomysłami, ideami, wartościami, to jest szybko oceniane i następuje próba włożenia go w ramy. To boli i kształtuje w młodym człowieku brak odwagi przed wychodzeniem przed szereg. Niestety mocno też wpływa na poczucie własnej wartości. Później w życiu dorosłym nie jest lepiej.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: left;"><strong>Czyli?</strong></p>
<p style="text-align: left;"><a href="https://natemat.pl/254075,michniewicz-zdradza-kulisy-powstawania-chrobotu-to-swietna-ksiazka">W Polsce jest taka przypadłość</a>, którą można zamknąć w jednym zdaniu: „Niech nam współczują. To lepsze niż gdyby mieliby nam zazdrościć”. Prowadzę sesje terapeutyczne z Polakami na całym globie i obojętnie czy oni mieszkają w Oslo, w Nowym Yorku, w Londynie czy w Malezji, to mówią jedno. Że nie otrzymują pomocy od swoich rodaków.</p>
<p style="text-align: left;">Polacy żyją kompletnie niezależnie od siebie. Nie ma czegoś takiego jak grupy wspólnie razem funkcjonujące, to co jest widoczne w środowiskach żydowskich czy azjatyckich. Oni się nawzajem wspierają, Polacy niestety nie.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Dlaczego integracja sprzyja odwadze?</strong></p>
<p style="text-align: left;">W buddyzmie jest ciekawe zdanie: „Potwierdzeniem nas samych jest drugi człowiek”. I stąd wielka moc szczerych rozmów, kontaktów z innymi ludźmi. Wtedy możemy się dzielić swoimi przemyśleniami, budować w sobie siłę do zmian</p>
<p style="text-align: left;">i ruszyć z miejsca. Jeśli nie ma integracji społecznej, to nie będzie mowy o odwadze. Nikt nie stanie w obronie nikogo, bo przecież będziemy patrzeć na siebie z obojętnością. I ten proces zaczyna się w szkole, która niestety produkuje solistów, a nie orkiestry.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: left;"><strong>Co jest dalej?</strong></p>
<p style="text-align: left;">Później Polacy są wybitnymi specjalistami w wąskich dziedzinach, ale bardzo często funkcjonują pod sztandarem obcokrajowca, który dużo lepiej radzi sobie z zespołowością i tzw. team spirit. Umie odważnie powiedzieć, co myśli. Mnie to nie dziwi w ogóle. Byłem kiedyś Londynie akurat wtedy, kiedy były u<a href="https://natemat.pl/t/623,brytyjska-rodzina-krolewska">rodziny Królowej Elżbiety</a>. Miałem okazję obserwować ogromną liczbę ludzi na paradach. Oni czuli wspólnotową radość i dumę. U nas tego nie ma, bo my się integrujemy w mikrogrupach, takich bezpiecznych, znanych, swojskich, naszych. A do tego dzieci integrują się z …zabawkami.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: left;"><strong>Z zabawkami?</strong></p>
<p style="text-align: left;">A jak wyglądają pokoje dziecięce? Oczopląs, Disneyland. Widziałem w Wiedniu przedszkole, gdzie psychologowie zabrali wszystkie zabawki. Dzieci przez pierwsze kilka minut poruszały się jak wolne elektrony i nie wiedziały co ze sobą zrobić. Były przerażone, pogubione. Ale w pewnym momencie zaczęły siebie zauważać, podchodzić do siebie i … bawić się. Wymyślać sytuacje, organizować coś, tworzyć i dzielić się radością. Z odwagą mówiły o swoich pomysłach i działaniach. Czego Jaś się nie nauczy…</p>
<p style="text-align: left;">***<br />
<em><br />
<strong>Robert Rutkowski</strong>: pedagog, psycholog, certyfikowany psychoterapeuta, wykładowca Akademii Psychologii Przywództwa przy Szkole Biznesu Politechniki Warszawskiej, autor książki: „Oswoić narkomana”, w latach 2010-2013 opiekun psychologiczny Żużlowej Reprezentacji Polski, która 6 krotnie zdobywała tytuł Drużynowych Mistrzów Świata, w latach ’80 reprezentant Polski w koszykówce.</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: left;"><strong>Joanna Rubin</strong>. Dziennikarka współpracująca z wieloma redakcjami. Blogerka (<a href="http://www.nakawie.pl/" target="_blank" rel="nofollow noopener">www.nakawie.pl)</a>, zawsze zaciekawiona przedsiębiorczością. Autorka książki &#8222;Twarze polskiego biznesu. Rozmowy Na Kawie&#8221; z wywiadami z czołowymi twórcami polskiego biznesu. Współorganizatorka popularnonaukowej konferencji TEDxPoznań. Blisko 10 lat była zawodowo związana z instytucjami finansowymi.</p>
</div>
</section>
</div>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="https://natemat.pl/255299,kim-jest-robert-rutkowsik-znany-psychoterapeuta-o-odwadze-polakow">Źródło artykułu</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.robertrutkowski.pl/w-polsce-jest-przypadlosc-pt-niech-wszyscy-nam-wspolczuja-znany-psychoterapeuta-diagnozuje-polakow/">&#8222;W Polsce jest przypadłość pt. niech wszyscy nam współczują&#8221;. Znany psychoterapeuta diagnozuje Polaków</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.robertrutkowski.pl">Robert Rutkowski</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Naukowcy ostrzegają już jedno zapalenie marihuany wywołuje zmiany w mózgu</title>
		<link>https://www.robertrutkowski.pl/naukowcy-ostrzegaja-juz-jedno-zapalenie-marihuany-wywoluje-zmiany-w-mozgu/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Robert Rutkowski]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 May 2019 04:00:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktualności]]></category>
		<category><![CDATA[Aktualności_strona_główna]]></category>
		<category><![CDATA[Najnowsze]]></category>
		<category><![CDATA[Wideo]]></category>
		<category><![CDATA[marihuana]]></category>
		<category><![CDATA[psychoterapeuta Robert Rutkowski]]></category>
		<category><![CDATA[szkodliwość THC]]></category>
		<category><![CDATA[THC a mózg]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.robertrutkowski.pl/?p=1107</guid>

					<description><![CDATA[<p>Naukowcy z Uniwersytety w Vermont postanowili przeprowadzić badania</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.robertrutkowski.pl/naukowcy-ostrzegaja-juz-jedno-zapalenie-marihuany-wywoluje-zmiany-w-mozgu/">Naukowcy ostrzegają już jedno zapalenie marihuany wywołuje zmiany w mózgu</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.robertrutkowski.pl">Robert Rutkowski</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Naukowcy z Uniwersytety w Vermont postanowili przeprowadzić badania dotyczące skutków palenia marihuany wśród osób przed ukończeniem 14. roku życia. Jak się okazuje już jedno zapalenie wywołuje zmiany w mózgu. Czy to prawda czy może jedna mit? Czy marihuana może mieć również lecznicze właściwości?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Zródło: <a href="http://pytanienasniadanie.tvp.pl/42477585/naukowcy-ostrzegaja-juz-jedno-zapalenie-marihuany-wywoluje-zmiany-w-mozgu">Pytanie na śniadanie</a></p>
<p>04 maja 2019</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.robertrutkowski.pl/naukowcy-ostrzegaja-juz-jedno-zapalenie-marihuany-wywoluje-zmiany-w-mozgu/">Naukowcy ostrzegają już jedno zapalenie marihuany wywołuje zmiany w mózgu</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.robertrutkowski.pl">Robert Rutkowski</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
